Проект «Позаботься о себе, чтобы было кому позаботиться о них» поддержан Фондом президентских грантов. Это не просто строки в отчёте, а подтверждение того, что проблема эмоционального выгорания мам с маленькими детьми находится на уровне государственного внимания.
Для кого проект
Для девушек, у которых есть дети до 5 лет включительно. Это ваш проект.
О чём речь
О бесплатных психологических консультациях по любому запросу:
· тревога и апатия;
· чувство вины;
· сложности с принятием себя в новой роли;
· напряжение в паре;
· усталость, которая не проходит после сна.
Всё это — повод прийти к психологу и получить помощь.
Открыта запись к специалистам
Консультации проводят:
· Наталья Добринская
· Анна Сарычева
· Андрей Лебедев
· Алена Малышева
Это специалисты, которые умеют работать с разными запросами — не общими фразами, а инструментами, которые реально помогают.
Почему следить за своим состоянием — не роскошь, а необходимость
До 5 лет ребёнок психологически слит со значимым взрослым. Его эмоциональное состояние, уровень стресса, способность восстанавливаться — это не просто «про маму», это напрямую влияет на:
· формирование привязанности;
· регуляцию эмоций у ребёнка;
· его базовое чувство безопасности.
Нельзя дать другому то, чего у тебя самой нет. Забота о себе здесь — не эгоизм, а вклад в будущее ребёнка.
Что даёт проект
Проект предоставляет эту поддержку бесплатно, в безопасном формате, без оценок и советов «как надо жить».
Если нужна помощь — приходите
Не нужно терпеть до «края». Психологическая консультация — это не признак слабости, а осознанное действие. Каждая мама имеет право на помощь ровно в тот момент, когда она нужна, а не когда ситуация стала критичной.
